【健康】財産の一つ

健康な身体を維持することは、財産の一つです。

もし怪我をしてしまったり、生活習慣病になってしまうと

本当に自分がやりたい事、やらなければいけない事が出来なくなったり、もしできたとしても１００%の状態ですることができません。

なので、適度な運動や食習慣も意識して見直す必要があります。

私は今、サッカーサークルに所属していて適度に運動をしていますが、体調を崩すことは1年間でほとんどありません。

食習慣はあまり気にしていないのですが、健康な身体を維持できているので

いかに運動が大事かがわかると思います。

なので皆さんも自分の目標や夢に障害なく進むことができるように、適度な運動を週2〜3回することを意識しましょう。